Спорт
Спорт в современности
Современный человек мало уделяет времени своему здоровью, ведет неподвижный образ жизни и не тренирует свой организм. К сожалению, у многих сформировалась такая картина мира, что наше здоровье зависит от работы здравоохранительных организаций, однако каждый должен брать ответственность за образ жизни самостоятельно.
Спорт неразрывно связан со здоровьем, не зря говорят: "В здоровом теле - здоровый дух!" Спортсмены зачастую являются целеустремленными и сильными не только телом, но и характером, волей, дисциплиной. Это подтверждается проведением уже многих научных исследований. Стоит ли всем заниматься спортом и отдавать своих детей в секции? Давайте разберем еще некоторые факторы влияния спорта на организм молодого спортсмена и человека в целом:
• При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов и соответствующему улучшению их работы.
• Увеличивается прочность костей и связок, это уменьшает риск получения травм при сильных ушибах.
• Повышается выносливость сердца и улучшается кровообращение, что снижает возможность сердечно-сосудистых заболеваний.
• Происходит ускорение обмена веществ, и образуются новые мышечные волокна. Жир заменятся мышечными волокнами. Поэтому тренировки помогают выглядеть лучше, обеспечивая красивую спортивную фигуру.
• Регулярные физические нагрузки снимают стресс, повышают работоспособность человека, улучшают настроение и состояние нервной системы. Поэтому зрелые спортсмены и люди, занимающиеся спортом с детства, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и чаще улыбаются.
• Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно многим исследованиям, люди, занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни.
Спорт неразрывно связан со здоровьем, не зря говорят: "В здоровом теле - здоровый дух!" Спортсмены зачастую являются целеустремленными и сильными не только телом, но и характером, волей, дисциплиной. Это подтверждается проведением уже многих научных исследований. Стоит ли всем заниматься спортом и отдавать своих детей в секции? Давайте разберем еще некоторые факторы влияния спорта на организм молодого спортсмена и человека в целом:
• При регулярных занятиях спортом улучшается осанка. Это способствует правильному расположению всех человеческих органов и соответствующему улучшению их работы.
• Увеличивается прочность костей и связок, это уменьшает риск получения травм при сильных ушибах.
• Повышается выносливость сердца и улучшается кровообращение, что снижает возможность сердечно-сосудистых заболеваний.
• Происходит ускорение обмена веществ, и образуются новые мышечные волокна. Жир заменятся мышечными волокнами. Поэтому тренировки помогают выглядеть лучше, обеспечивая красивую спортивную фигуру.
• Регулярные физические нагрузки снимают стресс, повышают работоспособность человека, улучшают настроение и состояние нервной системы. Поэтому зрелые спортсмены и люди, занимающиеся спортом с детства, даже в пожилом возрасте выглядят молодо, меньше страдают от недомоганий и чаще улыбаются.
• Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно многим исследованиям, люди, занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни.
Профессиональный спорт
Хотя первоначально спортивные состязания носили любительский характер, и участники Олимпийских игр в остальное время были заняты трудом в других сферах деятельности, система местных соревнований со значительными призами позволяла представителям низших классов, занимающимся профессиональным спортом, обеспечивать себе безбедное существование. Созданный в I в. до н. э. образ профессионального атлета — кулачного бойца — работы Аполлония, сына Нестора, показывает, как далеко к этому времени ушла сама концепция спорта от его первоначальной идеи. Скульптурный портрет вместо гармонично сложенной фигуры человека-гражданина, характерной для классической греческой школы, передаёт с натуралистическими подробностями гипертрофированную мускулатуру профессионального бойца, сломанный нос, разорванные уши и шрамы, а также «спортивный инвентарь» — перчатки с железными вставками на руках.
После упадка спорта в целом в Средние века и его возрождения в новое время получил новое развитие и профессиональный спорт. Из общей массы любителей кулачных боёв в Англии в XVIII веке выделились лучшие мастера, поставившие эти развлечение на финансовую основу. В середине того же века уже началась практика манипуляций с результатами боёв, позволявшая людям получать значительные суммы денег.
В XX веке, когда большое развитие получила культура досуга, спортивные состязания и наблюдения за ними стали популярными развлечениями для зрителей и деятельностью для спортсменов.
После упадка спорта в целом в Средние века и его возрождения в новое время получил новое развитие и профессиональный спорт. Из общей массы любителей кулачных боёв в Англии в XVIII веке выделились лучшие мастера, поставившие эти развлечение на финансовую основу. В середине того же века уже началась практика манипуляций с результатами боёв, позволявшая людям получать значительные суммы денег.
В XX веке, когда большое развитие получила культура досуга, спортивные состязания и наблюдения за ними стали популярными развлечениями для зрителей и деятельностью для спортсменов.
Профессиональные атлеты высокого уровня зарабатывали большие гонорары и получали доходы, рекламируя различные товары и становясь знаменитостями — иногда исключительно в среде болельщиков, а иногда и среди большинства населения.
Для регулирования происходящего в профессиональном спорте образуются общие и узкоспециальные организации и ассоциации, которые объединяют спортсменов, тренеров, судей, а иногда и болельщиков.
То, что спорт превратился в бизнес и источник благосостояния, сильно повлияло на суть соревнований. Из-за требований зрелищности или удобства судейства частым изменениям подвергались и спортивные правила. Например, в 60-е годы XX века Американская баскетбольная ассоциация с целью оживления игры и повышения интереса у зрителей ввела в правила трёхочковые броски, которые позже стали частью баскетбольных правил во всём мире. С 1970 года на профессиональных теннисных турнирах в целях сокращения времени матчей система, предполагавшая обязательную разницу в два гейма для победы в сете, вытесняется так называемым тайм-брейком — решающим геймом, разыгрываемым при равном счёте 6:6 в сете. В конце XX века в волейболе, где до этого можно было заработать очко только на своей подаче, в целях увеличения зрелищности была введена система «ралли-пойнт», по которой каждый розыгрыш мяча стал приносить очко — сначала в решающей, пятой, партии, а с 1998 года и в остальных партиях матча. И таких примеров множество!
Для регулирования происходящего в профессиональном спорте образуются общие и узкоспециальные организации и ассоциации, которые объединяют спортсменов, тренеров, судей, а иногда и болельщиков.
То, что спорт превратился в бизнес и источник благосостояния, сильно повлияло на суть соревнований. Из-за требований зрелищности или удобства судейства частым изменениям подвергались и спортивные правила. Например, в 60-е годы XX века Американская баскетбольная ассоциация с целью оживления игры и повышения интереса у зрителей ввела в правила трёхочковые броски, которые позже стали частью баскетбольных правил во всём мире. С 1970 года на профессиональных теннисных турнирах в целях сокращения времени матчей система, предполагавшая обязательную разницу в два гейма для победы в сете, вытесняется так называемым тайм-брейком — решающим геймом, разыгрываемым при равном счёте 6:6 в сете. В конце XX века в волейболе, где до этого можно было заработать очко только на своей подаче, в целях увеличения зрелищности была введена система «ралли-пойнт», по которой каждый розыгрыш мяча стал приносить очко — сначала в решающей, пятой, партии, а с 1998 года и в остальных партиях матча. И таких примеров множество!
Виды спорта
Вид спорта — это совокупность видов спортивных соревнований, объединённых по признакам схожести правил, одной спортивной федерации и т. п. Традиционно с точки зрения Международного олимпийского комитета отдельным видом спорта считается совокупность всех видов соревнований, проводимых одной международной федерацией. Исключение составляли современное пятиборье и биатлон, которыми до 1993 года руководила одна международная федерация.
Виды спорта, признанные в соответствии с Олимпийской хартией, называются олимпийскими; лишь они могут быть включены в программу Олимпийских игр. Выделяют также особую группу зимние виды спорта — и только они могут включаться в программу зимних Олимпийских игр.
Все виды спорта включаются во Всероссийский реестр видов спорта. При этом выделение отдельных дисциплин может не совпадать с принятым МОК: например, плавание, прыжки в воду, водное поло и синхронное плавание с точки зрения МОК представляют собой один вид спорта, так как их развитием руководит одна международная федерация, но с точки зрения законодательства России — это точно разные виды.
Кроме того, существуют также следующие группы видов спорта:
Военно-прикладные — виды спорта, основой которых являются специальные действия (в том числе приёмы), связанные с выполнением военнослужащими и сотрудниками некоторых федеральных органов исполнительной власти своих служебных обязанностей, и которые развиваются в рамках деятельности одного или нескольких федеральных органов исполнительной власти.
Национальные — виды спорта, исторически сложившиеся в этнических группах населения, имеющие социально-культурную направленность и развивающиеся в пределах только одного субъекта Российской Федерации. К таким, например, можно отнести Хоккей на валенках, уже ставший популярным во всей стране!
Виды спорта, признанные в соответствии с Олимпийской хартией, называются олимпийскими; лишь они могут быть включены в программу Олимпийских игр. Выделяют также особую группу зимние виды спорта — и только они могут включаться в программу зимних Олимпийских игр.
Все виды спорта включаются во Всероссийский реестр видов спорта. При этом выделение отдельных дисциплин может не совпадать с принятым МОК: например, плавание, прыжки в воду, водное поло и синхронное плавание с точки зрения МОК представляют собой один вид спорта, так как их развитием руководит одна международная федерация, но с точки зрения законодательства России — это точно разные виды.
Кроме того, существуют также следующие группы видов спорта:
Военно-прикладные — виды спорта, основой которых являются специальные действия (в том числе приёмы), связанные с выполнением военнослужащими и сотрудниками некоторых федеральных органов исполнительной власти своих служебных обязанностей, и которые развиваются в рамках деятельности одного или нескольких федеральных органов исполнительной власти.
Национальные — виды спорта, исторически сложившиеся в этнических группах населения, имеющие социально-культурную направленность и развивающиеся в пределах только одного субъекта Российской Федерации. К таким, например, можно отнести Хоккей на валенках, уже ставший популярным во всей стране!
Запишитесь на пробное онлайн-занятие от «Ideal Sports School».Вы получите:
Вы получите:
1
Консультация
Консультирование в питании, индивидуальные рекомендации по восстановлению и ведению своего образа жизни с учетом ваших индивидуальных особенностей.
2
Первая бесплатная тренировка
Подробно описанная для вас тренировка по фитнесу или ОФП | CФП в избранном виде спорта с техникой выполнения упражнений, количеством подходов, повторений и интервалами отдыха
3
Онлайн-сопровождение тренера 1 неделю
Вы можете задавать любые вопросы, касающиеся программы тренировок, питания и ведения своего образа жизни, гарантированно получив ответ специалиста
Слово нашим чемпионам
Джалил
"Ideal Sports Gym" @jalik070Хочу поделиться своим опытом от программы)
Программа была составлена под меня индивидуально, предварительно тренер узнал как я питаюсь, произвел замеры и объемы мышц) дал рекомендации по питанию и составил интересную программу!
занимаюсь 6ю неделю и вижу результат- объемы растут и это радует) тренировки не однообразные - и из за этого не пропадает интерес заниматься)
Рекомендую всем)
Елена, мать Артема
"Ideal Sports Pro" - Боевые искусстваОт себя хочу сказать большое спасибо Илья Николаевич и Ильнур Сергеевич, Артёму все очень понравилось Вы большие молодцы!!!! Узнали для себя много интересной и полезной информации
Артём:
Илья Николаевич и Ильнур Сергеевич спасибо Вам за знания и отличные тренировки, мне все очень понравилось, вы самые крутые
Рустам
"Ideal Sports Pro" @r_sharif_8Искал на просторах интернета тренеров, которые помогут мне в моём необычном запросе, желательно было не за столь большую сумму.
Увидел молодую организацию, сумма вполне удовлетворила, а отзывы и без меня были положительные, поэтому я решил приобрести. За 6 недель мне помогли и дали советы в области спорта, а также я частично начал сам понимать что нужно делать, поэтому однозначно продолжу брать программы именно здесь) Всем советую!
Артем
"Ideal Sports Pro" - Пляжный волейбол @yba_08Понравилось то что, хорошее подобранное питание, все расписано и понятно, блюда не тяжелые.
Поменялось отношение к тренировкам, когда тебе все расписали и подобрали , хочется это делать , потому что чувствуешь какую-то ответственность перед этим.
Дарья
"Ideal Sports Gym"Работать с вами мне очень понравилось, в любое время я могла задать вам вопрос и вы всегда мне отвечали на любой!!!! Очень хорошая обратная связь и результат не заставил себя ждать!!! Тренировки очень эффективные, занималась как дома так и в тренажерном зале, выделила для себя свои любимые тренажеры!!! Питание поменялось, стала есть меньше и считаю калории!!!
Даниил
"Ideal Sports Pro" - ХоккейВот уже на протяжении 3-ех месяцев я проходил тренировочный процесс у Ильнура Сергеевича (мы занимались ОФП и техникой в хоккее). Сказать, что было огонь - не сказать ничего! Все тренировки проходили в спокойной, дружелюбной атмосфере, а главное были эффективными и дали мне большой результат! Хочу выразить огромную благодарность @isharif83 и вашей школе за такой приятный и продуктивный тренировочный процесс, рекомендую 😁😁😁
ООО "ИДЕАЛЬНАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА"
ИНН: 1800016770
ОГРН: 1241800005480
КПП: 180001001
© Все права защищены.